Зимние виды спорта для малышей — какой подойдет Вашему ребенку?

Автор admin, 09.02.2016

Зимние виды спорта для малышей — какой подойдет Вашему ребенку?

Малыш уже отлично совладевает с лопаткой, сооружая в сугробах снежные дворцы, экзальтированно плюхается на лед катка в попытках удержать равновесие, и уверенно тянется к лыжам в магазине? Не пора ли познакомить карапуза с зимними видами спорта?

Читайте также: Когда и куда дать малыша в спорт, чтоб не упустить возможность проф спортивной карьеры?

Холод полностью не мешает активному отдыху, и чтоб заняться им зимой, совсем необязательно ехать в Альпы. Детки, которые занимаются зимними видами спорта, обычно, владеют более развитым и крепким телосложением, и отличаются выносливостью. Также зимние виды спорта содействуют развитию силы воли, координации и смелости.

Содержание статьи:

  • Виды зимнего спорта
  • Детский лыжный спорт
  • Детский сноубординг
  • Санный спорт для малышей
  • Детский хоккей
  • Фигурное катание для малышей
  • Зимние виды и спорта и здоровье малыша
  • Советы родителям

Какие виды зимнего спорта есть?

Зимние виды спорта для малышей — какой подойдет Вашему ребенку?

Большая часть разновидностей зимнего спорта являются экстремальными (горные лыжи, натурбан, сноуборд и пр.). И исключение тут составляют катания на лыжах, санях и коньках.

Читайте также: Как избрать спортивную секцию либо школу для малыша, чтоб избежать афер и ошибок?

В хоккее тоже очень высока степень травматизма, хотя он и не считается экстремальным видом спорта. Другие виды подразумевают преодоление препятствий и скоростные спуски.

Категории лыжного спорта:

  • Спортивное ориентирование;
  • Двоеборье;
  • Прыжки с трамплина;
  • Лыжные гонки;
  • Высокоскоростной спуск;
  • Слалом (тот же высокоскоростной спуск, только с препятствиями).

1-ое и 4-ое очень просто можно организовать в ближнем лесу. Главное, чтоб местность была знакомой. Для гонок подойдет укатанная дорога.

Самые пользующиеся популярностью категории горнолыжного спорта:

  • Скиборд (низкая наибольшая скорость, недлинные дистанции, езда на маленьких лыжах – неплох для тех, кто только начинает);
  • Ски-тур (коллективный подъем на склон на лыжах);
  • Сноуборд (высокоскоростной спуск на доске из композитных материалов);
  • Твинтип (спуск на высочайшей скорости со сложных склонов);
  • Бэккантри (подъем на одичавший склон и следующий спуск с него);
  • Ски-альпинизм (спуск без трассы).

Лыжный спорт для малышей

Зимние виды спорта для малышей — какой подойдет Вашему ребенку?

Для малышей обоих полов занятия по лыжному спорту становятся доступными уже с 5-6 лет. Они позволяют воспитать деток более уверенными внутри себя, пробудить в их дух соревнования и обучить правильному отношению к победам и поражениям. С мед точки зрения лыжный спорт полезен для малышей тем, что все без исключения группы мускул становятся задействованными в процессе тренировки.

Лыжный спорт содействует развитию малыша, как с мед точки зрения, так и с психической, и социальной. Главное тут – не заставлять малыша к тренировкам и хорошо выбирать снаряжение.

Достоинства лыжного спорта для деток:

  • Правильное формирование дыхания;
  • Закаливание;
  • Развитие вестибулярного аппарата;
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • Увеличение выносливости работоспособности и тонуса организма;
  • Развитие мускул ног и укрепление пресса.

Сноубординг для малышей

Таким видом зимнего спорта, как сноубординг, и мальчишкам, и девченкам можно заниматься уже с семилетнего возраста. Непременное условие для более ранешних занятий – сильные ноги малыша. Ведь данный спорт подразумевает наличие возможности маневрирования и удержания на доске равновесия.  Сноубординг содействует развитию у малышей убежденности в собственных силах и является восхитительной возможностью для их общественного общения. Естественно, в этом виде спорта желательно заниматься с тренером. Его сердечное управление будет содействовать совершенствованию техники катания и поможет избежать травм.

Достоинства сноуборда для деток:

  • Развитие сердечно-сосудистой системы;
  • Развитие дыхательной системы;
  • Улучшение обмена веществ;
  • Укрепление икроножных мускул и квадрицепсов;
  • Улучшение чувства равновесия;
  • Развитие координации движений;
  • Укрепление брюшного пресса.

Противопоказания для занятий сноубордом у малышей:

  • Завышенная хрупкость костей;
  • Астма.

Зимние виды спорта для малышей — какой подойдет Вашему ребенку?

Санный спорт

Санный спорт представляет собой скоростной спуск со склонов по готовой трассе на одноместных и двухместных санях. Непрофессиональным санным спортом детям можно заниматься уже с четырех-пяти лет.

Виды санного спорта:

  • Натурбан;
  • Скелетон;
  • Бобслей.

Хоккей для деток

Зимние виды спорта для малышей — какой подойдет Вашему ребенку?

Данный вид зимнего спорта известен всем. Как и его цель – выслать шайбу в ворота конкурента. В хоккей можно играть полностью на любом катке. Можно даже залить каток без помощи других на детской площадке, как делают многие современные предки, заботясь о развитии собственных малышей. Главное, чтоб хватило «маленького народу» на две команды.

Отдавать малыша в хоккей можно с 9 лет. Хотя поставить мальчугана на коньки и вручить ему клюшку можно уже с 4 лет. Хоккей просит от малыша таких данных, как солидный вес, выносливость организма и нрав экстраверта. Другими словами ребенок должен вначале быть настроен на общение с людьми и умение играть в команде.

Противопоказания для занятий хоккеем у деток:

  • Трудности соединительной ткани;
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • Препядствия сердечно-сосудистой системы.

Фигурное катание для деток

Зимние виды спорта для малышей — какой подойдет Вашему ребенку?

Девченкам рекомендовано начинать катание на коньках с 6 лет. Для мальчишек – на год-два попозже. Хотя вставать на коньки можно уже тогда, когда карапуз научился уверенно стоять на ногах и ходить. Само собой, присутствие родителей в этом случае – непременное условие. Фигурные коньки плотнее обхватывают голеностопные суставы малыша и понижают риск их травмы, по этому на такие коньки малыша можно ставить ранее, чем на хоккейные либо конькобежные. Также необходимо отметить и другое строение лезвий фигурных коньков – они более устойчивые и наименее небезопасные.

Стоит держать в голове, что обучиться технике фигурного катания – непростая задачка для малыша, но вот научиться держаться на коньках и осознать азы данного вида спорта – полностью реально. Тем паче при условии восприятия указаний неплохого тренера.

Достоинства катания на коньках для деток:

  • Развитие равновесия и ловкости;
  • Укрепление мускул ног;
  • Улучшение обмена веществ;
  • Улучшение деятельности органов кровообращения;
  • Закаливание;
  • Улучшение терморегуляционных процессов;
  • Развитие артистизма и музыкального слуха.

Катание на коньках — противопоказания для деток:

  • Близорукость;
  • Астма;
  • Заболевания легких;
  • Нарушения опорно-двигательной системы;
  • Травмы головы;
  • Заболевания почек;
  • Заболевания кровообращения.

Зимние виды спорта и здоровье малыша

Для деток спорт является обязательным условием их физической активности и крепкого здоровья. Активность малыша должна проявляться круглый год, и погода – не препятствие для здорового стиля жизни и занятий спортом. Главное, знать – с какого возраста можно заниматься детям зимними видами спорта, и нет ли ограничений по состоянию здоровья.

В чем состоит полезность зимних видов спорта для малышей:

  • Один из самых жирных плюсов – сочетание занятий и закаливания. Лыжные прогулки на свежайшем воздухе, происходящие при минусовой температуре, и  катание на коньках под открытым небом – это воздействие холода в процессе всего занятия. А, как следует, (при условии постоянных занятий) увеличение стойкости организма малыша к простудным хворям и укрепление иммунитета.
  • Тренировка в зимнем лесу кратно увеличивает пользу от занятий спортом. Лесной воздух (тем паче воздух хвойного леса) насыщен фитонцидами. Данные летучие вещества оказывают гибельные для многих болезнетворных микробов.
  • Также к плюсам зимних видов спорта можно отнести насыщение мозга кислородом, формирование мышечного корсета, приобретение стойкости к перепадам температур и выработку гормонов счастья, эндорфинов, которые, в свою очередь, наилучшие ассистенты в борьбе с хоть какими заболеваниями.

Возрастные ограничения в зимних видах спорта

Советы по ограничениям возраста основаны на познаниях о аспектах развития нервной деятельности, связочного аппарата, мускул и развития скелета малышей. Разрешение на занятие зимними видами спорта для малыша подразумевает его способность к координированным и согласованным действиям, также способность предвидения последствий определенных поступков. Недопонимание либо пренебрежение советами, обычно, приводит к травмам.

На заметку родителям

  • Вы решили приобрести ребенку горные лыжи, либо поставить его на коньки? Сначала, следует озадачиться поиском правильной экипировки, грамотного тренера и позаботиться о нужной защите. Ведь главное на исходном шаге занятий – избежать суровых травм и не отбить у малыша желание заниматься спортом. Инструктора лучше выбирать специально приготовленного для обучения деток, а в набор экипировки должна заходить особая защита для детского неокрепшего позвоночника, спасающая от травм при неудачных падениях.
  • И, естественно, нельзя забывать о таких нужных в аптечке средствах, как эластичный бинт, пластыри, мазь от ушибов и растяжений, особые очки от солнца с ультрафиолетовым фильтром и средства для защиты от обморожений.
  • И 3-ий принципиальный момент – не перегибать палку в формировании смелой личности. Лишне пугая чадо травмами, нельзя вырастить достойного спортсмена и цельную личность. Да и держать в голове о обычной осторожности тоже нужно – риск должен быть всегда оправданным.