Предпосылки появления целлюлита

Автор admin, 09.02.2016

Продукты, вызывающие целлюлит

Причины, способные вызвать целлюлит, многообразны. Но они все делятся на две группы. К первой относятся причины риска стиля жизни, ко второй- риск- причины, связанные с наличием болезней. По воззрению многих создателей, даже если целлюлит начинается с одной либо 2-ух провоцирующих обстоятельств, в предстоящем их становится больше, и скоро они соединяются воедино.

Неувязка появления целлюлита является закономерным результатом той жизни, которой мы живем. Посреди основных обстоятельств появления и развития целлюлита именуют неверное питание, сидящий стиль жизни, стрессы и вредные привычки.

Все трудности, вызванные питанием, связаны не с количеством потребляемых товаров, а с потерей свойства последних. Базу рациона питания большинства людей, подверженных целлюлиту, составляет комфортная пища резвого изготовления, бедная в отношении нужных компонент для жизнеобеспечения организма и богатая жирами, сахаром, солью и химикатами, применяемыми для их производства. А употребление огромного количества искусственных красителей, пищевых добавок и заменителей может вызвать нарушения обмена веществ в организме. Сбой в функционировании адаптационной системы ведет к повреждению тканей и застою воды, в итоге чего возрастает вес, слабеют вены и лимфатические сосуды.

Жирная и соленая еда ухудшает целлюлит

Огромное потребление насыщенных жиров ухудшает процесс формирования целлюлита. Установлено, что более остро неувязка целлюлита стоит в странах, в каких насыщенные жиры составляют значительную часть пищевого рациона населения, к примеру, во Франции. В Стране восходящего солнца, где с огромным трудом можно найти человека, страдающего от целлюлита, население потребляет только полиненасыщенные жиры. Свежайшие фрукты, овощи, зерновые и бобовые, т.е. продукты, которые должны составлять базу здорового рациона питания, у большинства людей находятся на втором плане. Это приводит к недостатку главных микроэлементов, нарушению натрий- калиевого баланса и застойным явлениям в межклеточном пространстве. Очень огромное количество соли в рационе также вызывает скопление воды в организме, которая под воздействием силы тяжести опускается в ноги, содействуя появлению целлюлита либо обостряя уже имеющееся болезнь.

Диеты сформировывают целлюлит в нижней части

Метод употребления еды также оказывает влияние на процесс образования целлюлита. Нерегулярное питание и перекусывание, подменяемое потреблением сладких и жирных товаров, сформировывает целлюлит в нижней части тела. Переедание, спешка в еде и нехорошее пережевывание еды вызывает препядствия с перистальтикой и, как следствие, запоры, метеоризм. Разные фармацевтические препараты, оказывающие слабительное действие, только ухудшают делему, потому что вмешиваются в обычное течение физиологических процессов. То же самое можно сказать о болеутоляющих пилюлях и транквилизаторах.

Недочет образования и познаний в области питания приводит к злоупотреблению разными диетами, что только усугубляет состояние целлюлита. Чем подольше дамы соблюдают диету, тем больше они худеют сверху, но, когда они набирают вес, то ягодицы и ноги становятся еще толще. Потому колебания веса, связанные с повторяющимся соблюдением диеты,- так именуемый эффект йо- йо,- изменяют форму тела, делая его грушевидным. Ряд исследователей отмечают, что более половины взрослых дам и четверть взрослых парней пользуются разными диетами два и поболее раз в году. В особенности остро эта неувязка стоит в подростковом возрасте, потому что опыты с разрушительными диетами начинаются конкретно в этот период. Около 80% девочек- подростков временами посиживают на диете и, как следует, делают уже в этом возрасте дисбаланс в организме и будущие задачи с фигурой.

Сидячий стиль жизни причина целлюлита

Предпосылки появления целлюлитаОграниченная подвижность и сидящий стиль жизни могут стать предпосылкой появления целлюлита. Неподвижный стиль жизни характеризуется неверным кровообращением, поверхностным дыханием, слабеньким током лимфы, застоем в кишечном тракте и некими другими факторами, которые в предстоящем приводят к суровым дилеммам со здоровьем. Сиденье в протяжении длительного периода времени оказывает давление на ноги и ягодицы, препятствуя нормальному кровотоку в этих областях и повреждая капилляры. Это давление не позволяет подабающим образом пичкать ткани кислородом и питательными субстанциями, а кровь и лимфа из лопнувших сосудов инфильтрирует в ткани. А это уже начало развития последующей стадии целлюлита.

Не все физические упражнения содействуют профилактике и исцелению целлюлита. Виды спорта, требующие сверхнапряжения ног ( большой теннис, легкая отлетика, баскетбол, волейбол, аэробика ), только ухудшают развитие заболевания, потому что во время занятий разбалтываются суставы и увеличивается нагрузка на венозную сеть. В особенности неплохой эффект при лечении целлюлита достигается, если заниматься плаванием, лыжами, ездой на велике, совершать долгие пешеходные прогулки. Количество и нрав физических упражнений нужно подбирать строго персонально.

Стрессы и целлюлит

Более значимый вклад в делему появления целлюлита заносят стрессы и напряжения нервной системы. Они оказывают разрушительное действие на все системы нашего организма, влияя на пищеварение, кровообращение, выделительные системы, нарушая обычный сон и снижая уровень общей энергии. В стрессовом состоянии отложение жира происходит в последующих местах: на высшей части животика, под ребрами, над пупком либо затылке, где появляется бугор- вдовий горб. Из- за стресса шейка становится очагом артрита, болей и спазмов. Стрессы являются неминуемым компонентом нашей ежедневной жизни. При стрессе нарушается функционирование всех главных систем организма: дыхательной, сердечно- сосудистой, мочеполовой, пищеварительной, эндокринной. Все это выводит организм из равновесия и делает подходящую почву для образования целлюлита.

Степень разбалансированности организма вследствие нервного потрясения находится в зависимости от того, как воспринимается стресс и как с ним управляются. Потому пути преодоления стрессовых ситуаций и лишних волнений оказывает большущее воздействие на психическое и физическое здоровье и на фигуру. Около 75% всех болезней провоцируется стрессовыми ситуациями, которые откладывают отпечаток на внешний облик и, естественно, провоцируют возникновение целлюлита.

Никотин, кофеин- предпосылки целлюлита

Предпосылки появления целлюлитаК вредным привычкам относятся курение, злоупотребление алкоголем и кофеином в огромных дозах. Все это приводит к чрезмерному засорению организма побочными продуктами окислительных реакций- свободными радикалами. Свободные радикалы— это нестабильные малекулы, которые штурмуют клеточку, попадают вовнутрь и повреждают актуально принципиальные клеточные структуры.

Самым небезопасным веществом, содействующим формированию целлюлита, является кофеин, который содержится в кофе и чае, потому чрезмерное употребление этих напитков, в особенности крепких, не содействует удачному исцелению целлюлита. Кофеин препятствует усвоению неких неподменных минералов и в особенности железа. он, содействуя выработке адреналина, делает завышенную нагрузку на надпочечники, которые регулируют аква баланс в организме. Конфигурации в деятельности надпочечников и нестабильное количество адреналина в крови приводят к нарушению натрий- калиевого равновесия, что является одной из основных обстоятельств образования целлюлита.

Характеризуя деяния никотина на организм, отмечают, что, во- первых, он связывает кислород, понижая тем количество кислорода, которое могло бы употребляться клеточками. Во- вторых, оказывает отрицательное действие на гемоглобин крови, который является главным переносчиком кислорода. Все это усугубляет эффективность кислородного обмена в крови. таким макаром, никотин оказывает большущее воздействие на формирование целлюлита, так как кислород является массивным катализатором системы чистки крови.

Осанка- риск-фактор целлюлита

Большая часть создателей выделяют в основную группу сопутствующие риск- причины, к которым относятся: нехорошая осанка, долгая неподвижность, скрещивание ног при сиденьи, ношение обуви на больших каблуках, ношение тесноватой одежки.

При нехороший осанке органы размещены некорректно, что существенно понижает эффективность их функционирования и приводит к дополнительному напряжению системы кровообращения. Сиденье либо стояние в одном положении в течении долгого времени содействует застою воды в нижних конечностях. Скрещивание ног при сиденьи приводит к сдавливанию вен и нарушает обычное кровообращение в нижних конечностях.

Ношение неподходящей обуви в течение долгого времени деформирует икроножную мышцу, нарушая обычное кровообращение нижних конечностей, и содействует изменению осанки. Тесноватая одежка, пояса, ремни, нижнее белье, обтягивающее тело, содействуют скоплению воды сверху и снизу места обхвата. При длительном действии отеки и деформации принимают неизменный либо даже необратимый нрав.

Гормоны и целлюлит

Анализ современной российскей и забугорной литературы указывает, что большая часть создателей едины во мировоззрении: целлюлит имеет гормональную природу. Толчковыми моментами в образовании целлюлита являются подростковый возрост, беременность, климактерический период, начало и окончание приема противозачаточных пилюль. Основной предпосылкой появления целлюлита в этих случаях является излишек дамских половых гормонов, таких, как эстроген и прогестерон. Беря во внимание это, можно выделить несколько периодов целлюлитного риска: при созревании, во время приема противозачаточных пилюль, во время беременности, в период перед менопаузой.

Как проявили исследования, проведенные в Мед центре Бостона, целлюлит появился в подростковом возросте в период созревания у 12% опрошеных, во время беременности- у 20%, во время приема противозачаточных таблеток- у 20%, в климактерический период у 25% опрошенных дам целлюлит усилился, и у 15% проявления целлюлита пропали.

В особенности увлекателен период созревания, который можно именовать критичным. В этот период у девченок устанавливается равновесие гормональных процессов и объем жировых клеток ( адипоцитов ) становится неизменным. Под воздействием разных причин жировые клеточки могут гипертрофироваться. Беря во внимание данный факт, можно сказать, что конкретно с этого периода начинает формироваться лишнее отложение жира, которое заканчивается возникновением признаков целлюлита.

По данным лаборатирии GaLeni целлюлит появляется из- за нарушения кровообращения у 64% дам, от отсутствия физической деятельности- у 54% и из- за лишнего веса- у 50% дам.

Нехорошая наследственность и целлюлит

Расположенность к целлюлиту может быть прирожденной. Но это совершенно не означает, что целлюлит передается по наследию, речь быстрее идет о расположенности к нему. Потому очень полезно изучить историю заболеваний семьи, делая особенный акцент на случаи с ожирением, варикозным расширением вен, отечностью лодыжек. Если будет унаследован хотя бы один из этих причин, то возможность заболевания целлюлитом усиливается.

Но по наследию передается и стиль жизни. Представления, эталоны, ценности, усвоенные в ранешном детстве, остаются на всю жизнь. К ним относятся культура изготовления и употребления еды, отношение к двигательной активноси и на физическом уровне упражнениям. Другими словами, конкретно эти унаследованные привычки почти всегда подталкивают организм к развитию целлюлита.