Способы борьбы с целлюлитом

Автор admin, 09.02.2016

Все для тела

Рвение к красе так естественно! А что непосредственно мы способны для этого сделать?

Охото подставить лицо теплым лучам солнца и ни о чем же не мыслить. Но увы… не за горами пляжный сезон и нужно ему соответствовать. Новый купальник – не неувязка, а вот за стройность придется побороться.

Отыскать и обезвредить

Мужик в этом случае нам не союзник, в особенности когда пробует шутить на хворую тему. Один таковой «рыцарь» сравнил дамский ужас перед целлюлитом ( вот оно – ужасное слово! ) с терзаниями потаенного агента. Почему? Обоим не дает покоя ужас оказаться в ответственный момент «без прикрытия».

Разница в том, что шпион боится разоблачения снаружи, а у нас враг замаскировался прямо в теле. И мы не всегда представляем, с чем все-таки нам предстоит биться.

И все это о нем

Поначалу мало теории. На долю гиподермы ( подкожно-жировой клетчатки ) приходится 15-20% массы человеческого тела ( 8-14 кг ), и ее главная роль – сделать припасы энергии для организма.

Гиподерма состоит из долек, в каждой из которых около 30 жировых клеток – адипоцитов. Это резерв, запрограммированный на сохранение и создание припаса неиспользованных алиментарных излишков в форме жира.

Главная роль адипоцита – поддерживать энергетический баланс организма. Для этого есть два пути: скопление ( липогенез ) и выделение ( расщепление, либо липолиз ).

Что будет, если баланс меж этими способами метаболизма отсутствует? Тогда адипоцит может разрастись и превысить собственный обычный размер в … шестьдесят раз. Это, в свою очередь, приведет к повышению объема жира и в неких зонах – к возникновению целлюлита.

Пышки, худышки

Способы борьбы с целлюлитомВ научной литературе слово «целлюлит» не жалуют. Такое заглавие не отвечает сущности происходящего процесса. В подкожно-жировой клетчатке отсутствует воспаление ( на него обычно показывает окончание «ит» ).

Целлюлит – это повышение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани.

Физиологи относят его к вторичным дамским половым признакам. Большая часть докторов считают, что целлюлит, в особенности на исходных стадиях, — это чисто косметический недочет ( «придуманная болезнь» ).

Объем жировых клеток возрастает под действием эстрогенов ( дамских половых гормонов ), потому целлюлит возникает в репродуктивно важных зонах ( на животике, бедрах, ягодицах, боковых частях коленей и руках ). У дам в этих областях альфа-рецепторов, отвечающих за синтез жира, в 6 раз больше, чем бета-рецепторов, отвечающих за его расщепление.

Кстати, целлюлит не непременно соседствует с полнотой. И все таки у дамы с лишним весом он выражен посильнее и с годами заметнее, чем у худышек.

Женская толика

«Апельсиновая корка», «бугристая» и «дряблая» — конкретно такие определения дают этому антипатичному явлению. Пораженные участки на ощупь становятся плотнее, они более чувствительны, а если неувязка запущена, то и болезненны.

Целлюлит – женская неувязка. Основная причина таковой несправедливости – строение подкожно-жировой клетчатки у женщин.

Что может содействовать развитию целлюлита?

  • Наследственность;
  • гормональные нарушения;
  • пониженная функция щитовидной железы;
  • нарушение кровообращения и обмена веществ;
  • лишний вес;
  • гиподинамия;
  • неверное питание;
  • вредные привычки;
  • стрессы.

Как одолеть целлюлит?

Способы борьбы с целлюлитомУченые были удивлены, выяснив, что нередко дама с энтузиазмом начинает антицеллюлитный уход за телом, но скоро все бросает… до последующего приступа активности… А нужна система! Желаете одолеть целлюлит и достигнуть размеренного результата? Займитесь оздоровлением организма + систематически воздействуйте на проблемные зоны.

И помните: пляжный сезон пройдет, а желание оставаться прекрасной никогда!

Способы борьбы с целлюлитом

Смотрите за питанием. Оно должно быть всеполноценным и оптимальным. Выбирайте продукты, богатые белками, витаминами и микроэлементами ( фрукты, сырые овощи, зелень, рыбу ). За День выпивайте два л воды. Исключите жареные, копченые, жирные блюда.

Долой вредные привычки! Чтоб расстаться с ними, время от времени довольно знать, что курение затрудняет поступление к тканям кислорода, понижает тонус соединительной ткани. Спиртные напитки стимулируют аппетит и активизируют процесс синтеза жиров.

Ни шанса стрессу! Если от сильных краткосрочных переживаний люди худеют, то долгое эмоциональное напряжение дает оборотный эффект…

Радуйтесь движению! Чтоб не спровоцировать возникновение целлюлита, ходите больше пешком. Еще лучше – часто посещайте бассейн либо танц- пол.